Kurse

Yoga in der Schwangerschaft stärkt Körper und Geist, lindert Beschwerden und bereitet werdende Mütter körperlich wie mental auf die Geburt vor.

Im Geburtsvorbereitungskurs erfährst du wissenswerte Informationen und praktische Übungen über den letzten Teil der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Zudem bietet der Kurs einen geschützten Raum, um offene Fragen gemeinsam zu klären.

Du möchtest dich gut vorbereiten auf das Stillen? Dich erwarten spannende Themen wie zum Beispiel das erste Anlegen, Do’s für einen guten Stillstart u.v.m.

Akupunktur kann in der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung sowie im Wochenbett unterstützend wirken. Viele Frauen empfinden die Behandlung als entspannend und wohltuend. Sie kann unter anderem bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen oder Schlafproblemen helfen. Auch zur Geburtsvorbereitung wird Akupunktur häufig eingesetzt, um den Körper optimal auf die bevorstehende Geburt einzustimmen.

Die werdende Mama emotional stärken und sie mit einem Gefühl von Gemeinschaft und Unterstützung in die Geburt zu begleiten.

Eine schöne Alternative zur klassischen Babyparty.

Ein Abend zum Entspannen und einfach nur Sein. Die herzeröffnende Kakaozeremonie wird begleitet von Meditationen, Körperübungen, Yin-Yoga und Austausch

In entspannter Atmosphäre bekommst du als werdender oder frischgebackener Papa eine verständliche und praxisnahe “Betriebsanleitung” für dein Baby. Wie halte und hebe ich mein Baby richtig? Wickeln leicht gemacht, Was braucht ein Neugeborenes wirklich?

Die Babymassage ist ein sanfter Weg zu einer tiefen Bindung zu deinem Kind. Bindung ist von wesentlicher Bedeutung für die Entwicklung eines Babys.

Der Beikoststart wirft viele Fragen auf: Wann ist mein Baby bereit? Brei oder Fingerfood? Was darf überhaupt auf den Teller?

Du lernst wie Babyschlaf funktioniert, Themen: Einschlafbegleitung, SIDS, sichere Schlafumgebung u.v.m.

Freut euch auf eine entspannte Zeit mit euren Kindern in gemütlicher Atmosphäre. Tauscht euch mit anderen Eltern aus, während eure Zwerge spielen und Spaß haben.

Gemeinsam mit dem Team von nullprozente entdecken und erfahren wir mehr über spannende alkoholfreie Drinks. Ideal auch in Schwangerschaft und Stillzeit.

Warum überhaupt tragen? Welche Vorteile gibt es? Ab wann kann ich tragen und wie sicher? Welche Tragesysteme sind geeignet?

Wie der Weg auf den Rücken mit Half- und Full-Buckle Tragen sicher gelingt. Worauf es bei Sitz, Haltung und Sicherheit ankommt.

Der Rückbildungskurs unterstützt dich dabei, nach der Geburt den Körper gezielt zu stärken. Im Fokus stehen Beckenboden, Bauch – und Rückenmuskulatur. Er fördert die Heilung und beugt Beschwerden vor.

Gemeinsam mit Hannah von Hannahs Kreativcafé werden verschiedene Dinge bemalt, gebastelt und verschönert, wie z.B. ein Mama-Jutebeutel oder eine Schnullerkette fürs Baby. Gleichzeitig findet ein Austausch mit Hebamme Sarah und anderen Müttern statt.

Hier steht das Mama-Sein im Mittelpunkt. Freu dich auf herzlichen Austausch und wertvolle Momente mit Gleichgesinnten – egal, wie alt dein Baby ist.

01. Schwangerschaftsyoga mit Alina

02. Geburtsvorbereitung mit Sarah

03. Stillvorbereitung

04. Akupunktur & Moxibustion mit Sarah

05. Motherblessing

06. Kakaozeremonie mit Stella

07. Betriebsanleitung und Bier für Papas

08. Babymassage mit Anna

09. Beikostkompass mit Elena

10. Schlafworkshop mit Elena

11. Spiel - und Bewegungszwerge

12. Alkoholfreies Tasting mit Sarah

13. Trageberatung mit Maike

14. Ab auf den Rücken

15. Rückbildungskurs

16. Kreativer Austausch mit Hannah und Sarah

17. Austauschrunden mit Sarah

Mutti Tutti

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